Noticias: Programa MAS Adulto Mayor Autovalente Invita a la Comunidad a Trabajar por su Autovalencia

La kinesióloga del Programa Más Adulto Mayor Autovalente del Cesfam, Jocelyn Núñez Silva, invitó a todas las personas mayores de 60 años de la comuna a participar de los talleres que se están realizando los lunes y miércoles, a las 8:30 y a las 10:30 horas, en la Casa Ciudadana, ubicada a un costado del ex Parque Municipal (al final de calle Cardenal Caro).

La profesional explicó que este programa nació el año 2015, con el objetivo de mejorar la calidad de vida de los adultos mayores y prolongar su autovalencia, y que la intervención se extiende por tres y cuatro meses. Comienza con una evaluación funcional al ingreso, la que se repite también al egreso y se ejecutan 24 talleres mixtos, dos veces a la semana, con una duración de una hora y media cada uno.

Estas actividades tienen tres enfoques principales, según detalló la kinesióloga:

El primero se relaciona con el área motora, desarrollando ejercicios dirigidos, de bajo impacto, que va a ayudar a disminuir el riesgo de caídas, aumentar su fuerza muscular, su flexibilidad, entre otros beneficios.

El segundo ámbito tiene que ver con lo cognitivo, a través de talleres en los que se busca estimular la memoria de los adultos; y por último, están los talleres de autocuidado y estilos de vida saludable.

Precisó también que la forma de ingreso al programa es por derivación por parte de cualquier profesional del centro de salud familiar y que los criterios de ingreso son:

tener más de 60 años, estar inscrito en Fonasa y en Cesfam y tener sus controles de salud al día; en el caso de quienes tienen más de 65 años se les pide el EMPAM, que se debe realizar una vez al año, y a quienes tienen entre 60 y 64 años, se les solicita el EMA o un control cardiovascular, según corresponde.

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